Bayangkan sering melakukan seks untuk menurunkan berat badan. Apakah itu terdengar terlalu luar biasa untuk menjadi kenyataan? Dapatkan kesenangan dan manfaat untuk pinggang anda.
Ada beberapa kekurangan, tetapi pada akhirnya seks diet memahat bentuk mempercantik kulit dan rambut kerana semua endorfin yang berkecamuk di tubuh.
Menarik untuk kedua-dua jenis kelamin, tetapi mungkin untuk alasan yang berbeza, diet ini menyediakan hubungan seksual secara teratur, untuk menghapuskan pon tidak diingini. Dengan reguler kami sangat bererti.
Anda perlu untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda sekurang-kurangnya 3-5 kali selama seminggu dan minimal sekali (atau lebih) selama akhir pekan. Telah menunjukkan bahawa mereka dengan aktiviti seksual yang lebih besar, mengingat keuntungan - sebagai jantung sihat, sistem kekebalan tubuh yang sihat, kemelesetan kurang dan penurunan berat badan.
Pro
- Bangun kehidupan seksual.
- Berat Badan.
- Mempertahankan kesihatan jantung.
- Berhenti menghitung kalori.
Cons
- Beberapa sekatan makanan.
Nikmati makanan kerana anda akan menikmati bahagian fizikal dari diet ini. Makanan yang harus dimakan dalam suasana tenang dan nyaman, mengunyah perlahan dan menjilati bibir selepas setiap gigitan.
Pengendalian bahagian yang juga penting - anda tidak mahu berlebihan. Sebaliknya mengambil cukup makan untuk memuaskan selera anda.
Mendampingi diet rendah lemak dan kaya serat. Roti dan pasta adalah makanan hanya terbatas, segala sesuatu yang lain boleh digunakan di moderasi. Pilih produk susu rendah lemak, biji-bijian, makanan penutup tidak gula, rempah segar dan rempah-rempah,, seafood buah-buahan dan sayur-sayuran.
Dark chocolate dan anggur tentu dibenarkan - aphrodisiacs yang akan menyokong latihan di bilik tidur.
