Produk Favorite mengganggu tidur yang baik.

Kafein
Kafein adalah teman terbaik anda selama bertahun-tahun. Yang benar ialah bahawa hal itu memberi anda tenaga, tetapi hanya stimulan.
Hard keju dan daging asap
Parmezanat, keju Romano dan Asiago, dan seluruh rakan-rakan padat kaya di tyramine asid amino, yang menghalang tidur nyenyak. Untuk makan malam alasan yang sama harus dielakkan dan merokok daging.
Makanan pedas
Cabe, lada, mustard membuat makan malam bahkan lebih lazat, dan sambungan dua kali lebih kuat, tapi merosakkan mimpi itu. Mereka menyebabkan mulas, yang menjadi lebih menjengkelkan ketika anda pergi tidur.
Alkohol
Walaupun menenangkan, alkohol terus kaki kerana membolehkan tubuh untuk memasuki tahap tidur nyenyak. Sam tahu bahawa tidur mabuk agak melelahkan.
Coklat susu
Hal ini juga mengandungi Tyrosine, yang merangsang perembesan hormon, adrenalina dan dopamin, yang membuat anda waspada dan energik.
Ginseng
Ginseng stimulan dan walaupun beberapa orang mendakwa bahawa mereka terpengaruh dengan cara ini, orang lain mengeluh insomnia. Anda juga boleh antara mereka, jadi lebih baik menghindarinya setelah makan malam.